Forma na autopilocie

Chcesz dokonać trwałej zmiany w swoim życiu? Wypracować najlepszą i trwałą wersję siebie? A może celujesz w wypracowanie nawyków zdrowszego stylu życia, ale nie wiesz od czego zacząć? Pomogę Ci przejąć kontrolę nad swoim zdrowiem i wypracować sylwetkę, o której marzysz, bez niepotrzebnych wyrzeczeń!

"

Myślę, że najlepszym wyznacznikiem zmian, jakie widzę, będzie to, że teraz mieszczę się w ubrania o rozmiar mniejsze niż na początku mojej współpracy z Radkiem. Zdecydowanie pewniej czuję się też w obcisłych fasonach. Kiedyś było to dla mnie bardzo niekomfortowe z powodu nadmiaru tłuszczyku "tu i ówdzie". 

Ilona Gajda podopieczna

Kim jestem?

Cześć! Mam na imię Radek i kocham to, co robię! Jestem certyfikowanym trenerem personalnym i coachem, zawodnikiem Musclemanii, zapalonym naturalnym kulturystą oraz zwyczajnym facetem, trochę zbzikowanym na punkcie zdrowego stylu życia.


Moim celem jest przede wszystkim wzbudzenie w Tobie potrzeby zadbania o własne ciało, zdrowie i samopoczucie. Niezależnie bowiem od obecnie panujących trendów czy kanonów piękna, to właśnie ciało jest Twoją świątynią, dlatego należy poświęcić mu należytą uwagę i troskę.


Jak doskonale wiesz, nie ma jednej pigułki na wszelkie dolegliwości spędzające sen z powiek. Nie ma jednego schematu odżywiania, który służyłby każdemu. Tak samo sytuacja wygląda z planem treningowym. Właśnie dlatego wychodzę Tobie naprzeciw oferując wsparcie i fachową pomoc m.in. w doborze skutecznej diety, planu treningowego czy suplementacji, dopasowanych do Twoich indywidualnych preferencji, potrzeb i celu, który chcesz osiągnąć.


Pomogę Ci skutecznie zwalczyć mylne przekonanie, że aby osiągnąć sylwetkowy sukces musisz być niewolnikiem diety. Jest bowiem zupełnie na odwrót!


Zamiast ubyć, przybył Ci kilogram? Ciągle nie mieścisz się w dżinsy sprzed roku Chcesz wystartować w zawodach sylwetkowych, ale już sama myśl o tym wywołuje u Ciebie atak paniki?


Nie martw się! Dzięki mojemu wsparciu, większej świadomości w zakresie żywieniowo-treningowych wyborów oraz wiedzy, którą Tobie przekażę, wspólnie uzyskamy zamierzony przez Ciebie cel.


Musisz jednak pamiętać o dwóch rzeczach! Po pierwsze, nie od razu Rzym zbudowano, a po drugie, każdy superbohater – nawet taki jak Ty czy Batman – potrzebuje dobrego pomocnika!

Radosław Pietrzak - trener personalny online

Masz apetyt na wiedzę?

Na łamach mojego bloga znajdziesz materiały na temat zdrowego i racjonalnego odżywiania, treningów i kształtowania sylwetki, oraz zmiany i tworzenia nawyków.

8 największych wyzwań związanych z codzienną dietą i gotowe sposoby, jak sobie z nimi radzić (część 2.)
8 największych wyzwań związanych z codzienną dietą i gotowe sposoby, jak sobie z nimi radzić (część 2.) Zmieniając swoje nawyki[...]
8 największych wyzwań związanych z codzienną dietą i gotowe sposoby, jak sobie z nimi radzić (część 1.)
8 największych wyzwań związanych z codzienną dietą i jak sobie z nimi radzić (część 1.) “Co mam od teraz jeść?”[...]
Uczucie sytości na diecie. Jak się nie przejadać?
Gdy chcesz schudnąć i podejmujesz dietę redukcyjną, wówczas jedno jest pewne - na pewnym etapie drogi pojawi się głód. Nie[...]

Dlaczego to właśnie mi warto zaufać?

Tutaj oddam głos moim podopiecznym

Gdy masz mało czasu...

Świetny start to nie wszystko. „Wrócę do treningów po wakacjach… po porodzie… jak tata wyzdrowieje… od nowego roku… od poniedziałku”.

Życie nie stoi w miejscu. Stale biegnie dalej, z Tobą lub bez. Jeśli będziesz czekał na „dogodny moment” – może się okazać, że ten nigdy nie nadejdzie. W skutecznym dbaniu o formę nie chodzi o wymyślne techniki, które pozwolą Ci schudnąć w 30 dni – chodzi o umiejętność dopasowywania treningu i diety do okoliczności, w których się znalazłeś. Tu i teraz. Tak właśnie narodziła się koncepcja "pokrętła sukcesu".


Zmiana diety to dla Ciebie czarna magia? Mam coś, co Ci pomoże!

Lubimy komplikować proste sprawy. Dieta nie jest tutaj żadnym wyjątkiem. Tak naprawdę 90 proc. sukcesu w dowolnej dziedzinie zapewnia przestrzeganie podstaw i bazowanie na sprawdzonych fundamentach!

Odchudzanie czy zmiana sylwetki nie stanowi tutaj żadnego wyjątku, a pozbycie się nadmiaru tkanki tłuszczowej jest znacznie prostsze niż wielu osobom się wydaje. Wystarczy opanować podstawy i trzymać się ich!

Przygotowałem dla Ciebie poradnik - w formie przystępnej infografiki - który pozwoli Ci wdrożyć najważniejsze zasady zdrowszego odżywiania i na ich podstawie zbudować trwały „fundament” swojej nowej diety. Bez rezygnowania z ulubionych produktów i potraw! Ewolucja zamiast rewolucji.

Copyright 2020 by Sixpack Academy

>