Sukces na autopilocie

Chcesz dokonać trwałej zmiany w swoim życiu? Wypracować najlepszą i trwałą wersję siebie? A może celujesz w wypracowanie nawyków zdrowszego stylu życia, ale nie wiesz od czego zacząć? Pomogę Ci przejąć kontrolę nad swoim zdrowiem i wypracować sylwetkę, o której marzysz bez zbędnych wyrzeczeń!

"

Myślę, że najlepszym wyznacznikiem zmian, jakie widzę, będzie to, że teraz mieszczę się w ubrania o rozmiar mniejsze niż na początku mojej współpracy z Radkiem. Zdecydowanie pewniej czuję się też w obcisłych fasonach. Kiedyś było to dla mnie bardzo niekomfortowe z powodu nadmiaru tłuszczyku "tu i ówdzie". 

Ilona Gajda podopieczna

Kim jestem?

Cześć! Mam na imię Radek i kocham to, co robię! Jestem certyfikowanym trenerem personalnym i coachem, zawodnikiem Musclemanii, zapalonym naturalnym kulturystą oraz zwyczajnym facetem, trochę zbzikowanym na punkcie zdrowego stylu życia.


Moim celem jest przede wszystkim wzbudzenie w Tobie potrzeby zadbania o własne ciało, zdrowie i samopoczucie. Niezależnie bowiem od obecnie panujących trendów czy kanonów piękna, to właśnie ciało jest Twoją świątynią, dlatego należy poświęcić mu należytą uwagę i troskę.


Jak doskonale wiesz, nie ma jednej pigułki na wszelkie dolegliwości spędzające sen z powiek. Nie ma jednego schematu odżywiania, który służyłby każdemu. Tak samo sytuacja wygląda z planem treningowym. Właśnie dlatego wychodzę Tobie naprzeciw oferując wsparcie i fachową pomoc m.in. w doborze skutecznej diety, planu treningowego czy suplementacji, dopasowanych do Twoich indywidualnych preferencji, potrzeb i celu, który chcesz osiągnąć.


Pomogę Ci skutecznie zwalczyć mylne przekonanie, że aby osiągnąć sylwetkowy sukces musisz być niewolnikiem diety. Jest bowiem zupełnie na odwrót!


Zamiast ubyć, przybył Ci kilogram? Ciągle nie mieścisz się w dżinsy sprzed roku Chcesz wystartować w zawodach sylwetkowych, ale już sama myśl o tym wywołuje u Ciebie atak paniki?


Nie martw się! Dzięki mojemu wsparciu, większej świadomości w zakresie żywieniowo-treningowych wyborów oraz wiedzy, którą Tobie przekażę, wspólnie uzyskamy zamierzony przez Ciebie cel.


Musisz jednak pamiętać o dwóch rzeczach! Po pierwsze, nie od razu Rzym zbudowano, a po drugie, każdy superbohater – nawet taki jak Ty czy Batman – potrzebuje dobrego pomocnika!

Radosław Pietrzak - trener personalny online

Masz apetyt na wiedzę?

Na łamach mojego bloga znajdziesz materiały na temat zdrowego i racjonalnego odżywiania, treningów i kształtowania sylwetki, oraz zmiany i tworzenia nawyków.

8 największych wyzwań związanych z codzienną dietą i gotowe sposoby, jak sobie z nimi radzić (część 2.)
8 największych wyzwań związanych z codzienną dietą i gotowe sposoby, jak sobie z nimi radzić (część 2.) Zmieniając swoje nawyki[...]
8 największych wyzwań związanych z codzienną dietą i gotowe sposoby, jak sobie z nimi radzić (część 1.)
8 największych wyzwań związanych z codzienną dietą i jak sobie z nimi radzić (część 1.) “Co mam od teraz jeść?”[...]
Uczucie sytości na diecie. Jak się nie przejadać?
Gdy chcesz schudnąć i podejmujesz dietę redukcyjną, wówczas jedno jest pewne - na pewnym etapie drogi pojawi się głód. Nie[...]

Dlaczego to właśnie mi warto zaufać?

Radek jest doskonałym trenerem personalnym. Każdy trening jest dobrze przygotowany, ponadto ciekawy, urozmaicony i dostosowany do moich potrzeb. Nie wymaga wysiłku ponad siły, sam potrafi odczytać czy dane ćwiczenie jest dostosowane do moich możliwości. Stale podnosi poprzeczkę, przez co z każdego treningu wychodzę z satysfakcją osiągnięcia kolejnego małego sukcesu.

Podopieczna Justyna

Z czystym sumieniem mogę polecić Radka jako trenera personalnego! Profesjonalizm w każdym calu! Duża wiedza (nie tylko teoretyczna), fajna atmosfera na treningu, wsparcie przez cały czas trwania współpracy. Podczas treningu nie trzyma się sztywno jednego planu – ćwiczenia ustawił idealnie pod moje możliwości i oczekiwane efekty. Słucha uwag i w razie potrzeby odpowiednio modyfikuje program treningu. Polecam!

Podopieczny Michał

Gdy masz mało czasu...

Świetny start to nie wszystko. „Wrócę do treningów po wakacjach… po porodzie… jak tata wyzdrowieje… od nowego roku… od poniedziałku”.

Życie nie stoi w miejscu. Stale biegnie dalej, z Tobą lub bez. Jeśli będziesz czekał na „dogodny moment” – może się okazać, że ten nigdy nie nadejdzie. W skutecznym dbaniu o formę nie chodzi o wymyślne techniki, które pozwolą Ci schudnąć w 30 dni – chodzi o umiejętność dopasowywania treningu i diety do okoliczności, w których się znalazłeś. Tu i teraz. Tak właśnie narodziła się koncepcja "pokrętła sukcesu".


Zmiana diety to dla Ciebie czarna magia? Mam coś dla Ciebie!

Lubimy komplikować proste sprawy. Dieta i zdrowe odżywianie nie jest tutaj żadnym wyjątkiem. Dlaczego właściwie to robimy? Może dlatego, że używanie trudnych i brzmiących bardziej mądrze słów sprawia, że czujemy się jakbyśmy robili coś więcej, lepiej? A może komplikujemy przesadnie po to, żeby wyolbrzymiać nasze osiągnięcia lub tłumaczyć porażki? Sam nie wiem.

Tak naprawdę 90 proc. sukcesu w dowolnej dziedzinie zapewnia przestrzeganie podstaw, bazowanie na sprawdzonych fundamentach. Odchudzanie nie stanowi tutaj żadnego wyjątku, a pozbycie się nadmiaru tkanki tłuszczowej jest znacznie prostsze niż wielu osobom się wydaje. Wystarczy opanować podstawy i trzymać się ich!

Ten ebook stanowi fundament sukcesu każdego, kto będzie chciał z tych fundamentów skorzystać i na ich podstawie zbudować trwałą „konstrukcję” swoich nowych nawyków żywieniowych. Prostych i skutecznych nawyków.

Dieta dla opornych w pigułce ebook

Copyright 2020 by Sixpack Academy

>