Trening klatki piersiowej dla kobiet. Obalamy mity!

Pewnie wiele z Was myślało kiedyś (lub co gorsza nadal myśli) “jak będę robić klatę, to będę miała mniejsze cycki”. Otóż znaczne zmniejszenie biustu może nastąpić jedynie w

Read More

Spacerowanie czy bieganie – co jest lepsze dla Twojego zdrowia i spalania tkanki tłuszczowej?

Wiele osób zaczynających swoją przygodę z regularną aktywnością fizyczną zadaje sobie tytułowe pytanie – spacerowanie czy bieganie? Dziś odpowiedzi udzielą, a jakże, amerykańscy naukowcy. Spacerowanie czy bieganie? Niedawne

Read More