Właściwy chwyt w treningu siłowym. Sprawdź, czy nie popełniasz trzech najpopularniejszych błędów, które hamują Twoje postępy [ZDJĘCIA]

Chwyt w treningu siłowym odgrywa kluczową rolę, chociaż mało kto pamięta o tym w trakcie wykonywania poszczególnych ćwiczeń. Tymczasem wystarczy chociażby błędne ułożenie kciuka i już większość pracy

Read More