Ruch to zdrowie - pewnie słyszałaś lub czytałaś to zdanie wielokrotnie. Regularna aktywność fizyczna przynosi mnóstwo korzyści w każdym wieku. Jednak szczególnie powinny o niej pamiętać kobiety przechodzące
- Home
- |
- Category: Bez kategorii
Czy postanowienia noworoczne mają sens?
Początek roku to z jednej strony czas podsumowań, ale również planów na kolejne 12 miesięcy. Wśród postanowień noworocznych dominują te związane z realizacją celów fitness. W dzisiejszym artykule
Jak schudnąć bez wyrzeczeń i efektu jojo? Trzy skuteczne metody kontrolowania spożycia jedzenia
Nie zatrudniasz trenera personalnego czy dietetyka po to, żeby Ci powiedział, że musisz jeść mniej, żeby schudnąć. Chociaż sam proces odchudzania w dużej mierze sprowadza się właśnie do